¿Cómo evitar la toxoplasmosis en el embarazo?
En el embarazo, una de las mayores preocupaciones consiste en saber qué se puede comer y qué no, para tener una alimentación segura.
En este este artículo os voy a explicar las claves para evitar la toxoplasmosis en el embarazo.
En el embarazo, es importante saber que el sistema inmunológico de la mujer se encuentra más debilitado, y por lo tanto es más fácil que haya contagios por sustancias patógenas.
La toxoplasmosis es una enfermedad provocada por el parásito toxoplasma Gondii, que puede atravesar la barrera placentaria y provocar serios riesgos en la salud del bebé.
Así, la principal medida de precaución consiste en extremar las precauciones y la higiene.
¿De qué manera se transmite la toxoplasmosis?
La principal vía de transmisión son los alimentos que han estado en contacto con tierra que contenga heces, como las carnes, las frutas y verduras y el agua.
También los excrementos de los gatos, pueden ser una fuente de transmisión.
Las 6 claves para evitar la toxoplasmosis en el embarazo
- Consume sólo los embutidos tratados con calor. Evita los embutidos curados o ahumados.
- Lava muy bien toda la fruta y verdura con abundante agua.
- Cocina bien el interior de la carne hasta que el centro de la pieza pierda el color rosáceo.
- Desinfecta todas las superficies y utensilios después de manipular alimentos crudos.
- Lava tuș manos y uñas con agua y jabón después de cocinar o tocar alimentos.
- Si tienes un gato en casa, que sea otra persona la que se encargue de la higiene del animal.
Si queréis saber más de la toxoplasmosis en el embarazo, podéis ver el vídeo de mi canal de YouTube en el que os explico más detalladamente todo lo que debes tener en cuenta en este periodo.
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María Marqués
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